Kom letterlijk en figuurlijk in beweging. Wat is jouw verlangen? Wat zou graag willen bereiken? Waar droom jij van?Wat brengt jou dat verlangen en hoe kom je daar?Soms kun je door kleine stapjes al een groot verschil maken....

Luister naar je lichaam. Je lichaam is in staat om je te vertellen waar je behoefte aan hebt als het op eten aankomt. Als we geboren worden, weten we precies wanneer we honger hebben en hoeveel we nodig hebben. We kunnen dit feilloos aan onze ouders laten weten door...

AANDACHT VOOR JEZELF EN AANDACHT VOOR HET ETEN DAT JE EET Aandacht is zo belangrijk. Aandacht voor elkaar, voor je gezin, je vrienden en familie. Maar aandacht voor jezelfis net zo belangrijk. We leven in een snelle vluchtige maatschappij waarin social media een grote...

Mijn allereerste blog als voedingscoach Make it happen staat voor je eigen keuzes maken, je eigen kansen creëren. We hebben allemaal ideeën en wensen, maar kunnen dit alleen voor elkaar krijgen door zelf keuzes en stappen te...